Споменавайки екипировка за открито, повечето приятели на ALICE идват наум за различни раници, палатки, якета, спални чували, туристически обувки…
За това често използвано оборудване всеки ще обърне специално внимание и ще е готов да похарчи цяло състояние за него.
Относно трекинг щеките
Доста хора пренебрегват важността му, мисля, че не е задължително дори да се използва.Въпросът е само да се намери подходящ.
Но всъщност
Малък походен стълб, но много важен.Ако искате да ходите здравословно на открито, вземете си чифт надеждни щеки за трекинг и се научете да ги използвате правилно, абсолютно необходимо.В допълнение към ефективната защита на коленете.Освен това може да намали теглото на вашето катерене с около 30%.Направете ходенето си на открито по-лесно и удобно.Можете да се насладите по-добре на забавлението, което природата ви носи
Защо са ви необходими трекинг щеки?
Според медицински експерти силата на удара върху коляното е около 5 пъти по-голяма от телесното тегло при бързо слизане от планината.
Ако човек с тегло 60 килограма се спусне от планина на височина 100 метра и трябва да направи 2 стъпки за всеки 1 метър надолу, тогава коленете ни ще понесат 200 удара от 300 килограма;
Ако изкачвате по-високи планини, коленете ви ще страдат повече и по-силно.С течение на времето е лесно да се причини увреждане на колянната става и оголените стави, което значително увеличава шанса да страдате от артрит и други заболявания.
Така че не подценявайте този прът, той може да компенсира част от натиска върху долните ви крайници, да избегне болките в гърба и краката след катерене и да намали износването на коленете.След използване на трекинг щеки се включват 90% от мускулите, а интензивността на упражненията не намалява, а се увеличава.Количеството упражнения за ходене с бастун всъщност е еквивалентно на джогинг.
Време на публикуване: 27 юли 2022 г