Много любители на планинарството пренебрегват правилното използване на трекинг щеки, а някои дори смятат, че изобщо е безполезно.
Има и хора, които черпят черпаци според кратунката, а и те си взимат като видят други да мушкат клечка.Всъщност използването на трекинг щеки е много познато.
Ако не можете да използвате трекинг щеките правилно, това не само няма да ви помогне да намалите натоварването, но ще ви създаде опасност за безопасността.
Правилно използване на трекинг щеки
Регулирайте дължината на трекинг щеките
Дължината на трекинг щеките е важна.Обикновено трисекционните трекинг щеки имат две секции, които могат да се регулират.
Започнете, като разхлабите всички трекинг щеки и удължите подпората близо до дъното до максималната дължина.Има везни на трекинг щеките за ориентир.
След това застанете на равнината с трекинг щеката в ръка, ръката ви виси естествено, вземете лакътя като опорна точка, повдигнете предмишницата до 90° с горната част на ръката и след това регулирайте върха на трекинг щеката надолу, за да докосне земята;или поставете горната част на щеката за трекинг на земята.5-8 см под мишницата, след това регулирайте върха на пръта надолу, докато докосне земята;накрая, заключете всички стълбове на трекинг полюса.
Другата щека за трекинг, която не е била регулирана, може да се регулира на същата дължина като тази с фиксирана дължина.Когато регулирате трекинг щеките, не трябва да превишавате максималната дължина за регулиране, показана на трекинг щеките.Когато купувате трекинг щеки, можете първо да регулирате дължината, за да определите дали можете да закупите трекинг щеки с правилната дължина.
Използване на ленти за китки
Когато повечето хора използват трекинг щеки, те държат здраво дръжката и упражняват сила, мислейки, че функцията на каишката е само да предпази трекинг щеката от излизане от китките им.Но този захват е грешен и само ще направи мускулите на ръцете по-податливи на умора.
Правилна употреба: Каишката за китка трябва да се вдигне, да се постави от долната страна на каишката за китка, да се притисне към устата на нашия тигър и след това леко да се хване за дръжката, за да поддържа трекинг щеката през каишката за китка, а не да се затяга. Хванете здраво дръжката.
По този начин при спускане силата на удара на трекинг щеката може да се предаде на ръката ни чрез каишката за китка;по подобен начин, когато се изкачвате нагоре, тягата на ръката се предава към щеката за трекинг през каишката за китка, за да генерира помощ при изкачване.По този начин, колкото и дълго да го използвате, ръцете ви няма да се чувстват уморени.
Време на публикуване: 27 юли 2022 г